Kalkulatur tal-ovulazzjoni

Kif tuża l-kalkulatur tal-ovulazzjoni

1. Daħħal L-ewwel jum tal-aħħar mestrwazzjoni tiegħek, l-ewwel jum tad-demm.
2. Daħħal it-Tul medju taċ-ċiklu (jiem), magħdud mill-ewwel jum ta’ mestrwazzjoni sal-jum qabel il-mestrwazzjoni li jmiss (20 sa 45 jum).
3. Ħalli l-Fażi luteali (jiem) f’14 sakemm ma tafx tiegħek, pereżempju minn graffs tat-temperatura jew testijiet tal-ovulazzjoni (jiġu aċċettati 10 sa 16-il jum).
4. Agħżel kemm Ċikli li jintwerew (1, 3 jew 6).
5. Aqra t-Tieqa fertili stmata, L-aktar jiem fertili (stima), l-Ovulazzjoni stmata bil-jum taċ-ċiklu tagħha, il-Mestrwazzjoni li jmiss mistennija u d-data tat-Test tat-tqala minn. It-tabella telenka ċ-ċikli li jmiss. Naddaf jirrisettja l-kampijiet.

Kollox jiġi kkalkulat fil-brawżer tiegħek; id-dati tiegħek ma jintbagħtu mkien.

Importanti: din l-għodda m’għandhiex tintuża bħala kontraċezzjoni. Ir-riżultati huma stimi li jistgħu jkunu żbaljati b’diversi jiem, anki b’ċikli regolari.

Kif taħdem l-istima

Ċiklu mestrwali għandu żewġ fażijiet. L-ewwel fażi (follikulari), mill-mestrwazzjoni sal-ovulazzjoni, tvarja ħafna bejn persuna u oħra u bejn ċiklu u ieħor. It-tieni fażi (luteali), mill-ovulazzjoni sal-mestrwazzjoni li jmiss, hi aktar stabbli u ddum madwar 14-il jum bħala medja, għalkemm 10 sa 16-il jum huma komuni. Il-kalkulatur għalhekk jaħdem lura mill-mestrwazzjoni li jmiss mistennija:

• mestrwazzjoni li jmiss = l-aħħar mestrwazzjoni + tul taċ-ċiklu;
• ovulazzjoni ≈ mestrwazzjoni li jmiss − fażi luteali (14-il jum awtomatikament);
• tieqa fertili = il-5 ijiem qabel l-ovulazzjoni flimkien mal-jum tal-ovulazzjoni.

Eżempju: l-aħħar mestrwazzjoni fl-1 ta’ Jannar 2026 b’ċiklu ta’ 28 jum. Il-mestrwazzjoni li jmiss hi mistennija fid-29 ta’ Jannar, l-ovulazzjoni madwar il-15 ta’ Jannar (jum 15 taċ-ċiklu), u t-tieqa fertili tmur mill-10 sal-15 ta’ Jannar. B’ċiklu ta’ 32 jum, l-ovulazzjoni tiċċaqlaq għal madwar id-19 ta’ Jannar.

It-tieqa ta’ sitt ijiem tiġi mill-istudju klassiku ta’ Wilcox u sħabu (New England Journal of Medicine, 1995): l-isperma tista’ tgħix sa madwar ħamest ijiem fil-passaġġ femminili, filwaqt li l-bajda tgħix madwar 12 sa 24 siegħa. Il-probabbiltà tal-konċepiment kienet l-ogħla għal rapporti fiż-żewġ ijiem qabel l-ovulazzjoni u fil-jum nnifsu, li l-għodda turi bħala L-aktar jiem fertili (stima).

Għaliex iċ-ċikli jagħmlu l-istimi mhux affidabbli

Studji kbar ta’ ċikli rreġistrati juru li l-ovulazzjoni spiss isseħħ f’jum differenti minn dak li jbassru l-metodi tal-kalendarju, u li anki persuni b’mestrwazzjoni regolari għandhom ċikli li jvarjaw b’diversi jiem. L-istress, il-mard, is-safar, it-treddigħ, il-waqfien ta’ kontraċettivi ormonali, problemi tat-tirojde jew is-sindromu tal-ovarji poliċistiċi (PCOS) jistgħu kollha jċaqilqu jew isoppressaw l-ovulazzjoni. Il-kits tat-tbassir tal-ovulazzjoni (li jidentifikaw it-tlugħ tal-LH), it-temperatura bażali tal-ġisem u l-osservazzjoni tal-mukus tal-għonq tal-utru jagħtu informazzjoni dwar iċ-ċiklu attwali u mhux dwar medja.

Jekk qed tipprova tikkonċepixxi, rapporti regolari kull jumejn jew tliet ijiem matul iċ-ċiklu jkopru t-tieqa fertili mingħajr ma jiddependu fuq dati eżatti. Ara tabib jekk ilek tipprova għal 12-il xahar (6 xhur jekk għandek 35 sena jew aktar), jew aktar kmieni jekk iċ-ċikli tiegħek huma irregolari ħafna jew assenti.

Għall-kontraċezzjoni, kellem tabib, qabla jew servizz tal-ippjanar tal-familja. Il-metodi tal-għarfien tal-fertilità jeħtieġu taħriġ u osservazzjonijiet ta’ kuljum, mhux stima tal-kalendarju. Din l-għodda tagħti stimi, mhux parir mediku.