Amadóir Pomodoro

Conas an t-amadóir Pomodoro a úsáid

1. Seiceáil na faid faoi Socruithe: de réir réamhshocraithe, is é Fócas (nóiméid) 25, Sos gearr (nóiméid) 5, Sos fada (nóiméid) 15, le 4 Seisiúin fócais roimh shos fada. Taispeánann an líne faoi na réimsí cé chomh fada is a thógann timthriall iomlán amháin.
2. Cliceáil Tosaigh. Taispeántar an chéim reatha (Fócas, Sos gearr nó Sos fada), uimhir an tseisiúin agus an t-am atá fágtha i ndigití móra agus i dteideal an chluaisín.
3. Ag deireadh gach céime seinneann fuaim. Le Tosaigh an chéad chéim eile go huathoibríoch roghnaithe, tosaíonn an sos (nó an chéad seisiún fócais eile) leis féin; seachas sin, brúigh Tosaigh nuair a bhíonn tú réidh.
4. Stopann Cuir ar sos agus leanann Lean ar aghaidh an clog. Léimeann Scipeáil go dtí an chéad chéim eile, agus téann Athshocraigh ar ais go dtí an chéad seisiún fócais agus glanann sé na cuntair.

Roghnaigh Fuaim (Clog, Bíoga nó Digiteach) agus Airde fuaime, agus cliceáil Triail an fhuaim chun é a chloisteáil. Cabhraíonn na cuntair Seisiúin fócais críochnaithe agus Am fócais leat a fheiceáil cé mhéad obair dhomhain a rinne tú. Cuimhnítear do shocruithe sa bhrabhsálaí seo.

Fógraí deisce, mura mian leat iad

Cliceáil Cumasaigh fógraí chun fógra córais a fháil ag deireadh gach céime, rud a bhíonn áisiúil nuair a bhíonn an cluaisín i bhfolach taobh thiar d’fhuinneoga eile. Ní iarrann do bhrabhsálaí cead ach tar éis na cliceála seo. Má dhiúltaíonn tú, nó má tá fógraí blocáilte don suíomh, insíonn an uirlis duit é agus leanann sí ag obair leis an bhfuaim agus le teideal an chluaisín. Cliceáil Múch fógraí chun iad a stopadh gan cead an bhrabhsálaí a athrú. Ní féidir le roinnt brabhsálaithe móibíleacha fógraí a thaispeáint ó leathanach gréasáin ar chor ar bith; braitheann an uirlis é sin freisin.

Cad is Teicníc Pomodoro ann?

Modh bainistíochta ama is ea an Teicníc Pomodoro a chruthaigh Francesco Cirillo go déanach sna 1980idí agus a ainmníodh as a amadóir cistine i gcruth trátaí (is é “pomodoro” an focal Iodáilis do thráta). Tá na rialacha clasaiceacha simplí:

• roghnaigh tasc amháin agus oibrigh air ar feadh 25 nóiméad gan cur isteach: “pomodoro” amháin;
• tóg sos 5 nóiméad;
• tar éis ceithre phomodoro, tóg sos níos faide de 15 go 30 nóiméad.

Déanann na seisiúin ghearra seasta tosú níos éasca, laghdaíonn siad an cathú teachtaireachtaí a sheiceáil, agus cuireann na sosanna minice teorainn le tuirse intinne. Oiriúnaíonn go leor daoine na faid: 50/10 d’obair dhomhain, 15/3 do thascanna deacra nó leadránacha. Leis na réamhshocruithe, mairfidh timthriall iomlán 4 × 25 + 3 × 5 + 15 = 130 nóiméad, lena n-áirítear 100 nóiméad fócais.

Ama cruinn i gcluaisín cúlra

Ríomhtar an comhaireamh síos ón am a thosaigh an chéim, ní ó thicéanna tiomnóra, mar sin fanann sé cruinn nuair a mhoillíonn do bhrabhsálaí cluaisíní cúlra. Sceidealaítear an fhuaim dheiridh ar chlog fuaime an bhrabhsálaí a luaithe a thosaíonn an chéim, mar sin seinneann sí in am freisin. Nuair a bhíonn tosú uathoibríoch air, tosaíonn an chéad chéim eile go díreach nuair a chríochnaigh an ceann roimhe. Coinnigh an cluaisín oscailte agus do ríomhaire ina dhúiseacht: stopann dúnadh an chluaisín nó an gléas a chur a chodladh an t-amadóir.